Descarga gratuita de datos de potencia de ciclismo

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Página Inicial. Usted se encuentra en: Entrada de Datos Iniciales.

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La potencia indica lo rápido que puede hacerse un trabajo. Por lo tanto, indica la energía que se invierte en cada momento. Mientras dormimos el cuerpo consume el llamado metabolismo basal al ritmo de unas 1.700 kcal al día o, lo que es lo mismo, lo que gasta una bombilla de 20-30 vatios, el mínimo.

La descarga de Fitif Power! es gratuita y se puede probar en sesiones de 5 minutos continuos para comprobar su funcionamiento. Adquirir la licencia de manera ilimitada tiene un coste de 9,99 €, sin suscripciones mensuales o anuales. Potencia instantánea, es la cantidad de potencia producida en el momento exacto y correcto. Potencia media, esta potencia –como su nombre lo indica- es capaz de producirse en un trayecto de tiempo medio y concreto, de 10 minutos a 3 horas. Pot. Máxima, es la potencia instantánea que el ciclista es capaz de generar en un periodo concreto. Ciclismo "Ciclistas profesionales" La mejor base de datos de ciclismo profesional del mundo, en eitb.com. eitb.com. Más de 13.000 ciclistas, casi 800 equipos con su palmarés, más de 3.000 carreras por etapas, datos de más de 12.000 clásicas, toda la historia del Tour, Giro, Vuelta, en eitb.com El entrenamiento basado en la potencia es la manera más fiable de saber si estás entrenando por encima o por debajo de tus capacidades. Uno de los entrenamientos que hasta hace poco estaba reservado a deportistas de élite, ahora ya está disponible para cualquier ciclista que quiera medir su entrenamiento con vatios en vez de pulsaciones como se había hecho tradicionalmente. Medir la potencia te ayuda a registrar y desarrollar tu rendimiento en la bicicleta y tu técnica de pedaleo. Te ayuda a reconocer cómo te sientes en diferentes niveles de esfuerzo y cómo el esfuerzo cambia en función de las condiciones climáticas, por mencionar algún factor. Y como último dato a obtener, sería la potencia, con esfuerzos muy explosivos de unos 5seg que podemos conseguir de cualquier arrancada fuerte. Elaborar nuestro perfil de potencia Como veíamos, lo único que tenemos que hacer es recopilar datos . Tu potencia promedio durante esos 20 minutos, menos una corrección del 5%, es una aproximación de tu FTP. Por ejemplo, si tu potencia promedio para la prueba de 20 minutos fue de 250w, entonces después de restar el 5%, tu FTP sería de 238w. 2. Potencia Normalizada (NP) Ningún recorrido es perfectamente estable.